Coach
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ΠΉ Π€ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²
50 years
Fitness, Athletes' physical training
ΠΠΈΠΆΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΎΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌ. ΠΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡ: ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ 30 Π»Π΅Ρ
online (trainingnotes.pro)
offline (in the gym)
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΡΠ°Π΄ ΠΠΈΠ΄Π΅Ρ (Π³. ΠΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΠΎΠ²Π³ΠΎΡΠΎΠ΄, ΠΏΠ». ΠΠΎΠΌΡΠΎΠΌΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ°Ρ, Π΄. 1Π 2-3 ΡΡΠ°ΠΆΠΈ (ΠΠ¦ ΠΠΈΠ΄Π΅Ρ))